Como uma autoestima elevada pode mudar a sua vida?
13:56
Se fosse necessĂĄrio dar a si mesmo uma nota de 0 a 10, quanto vocĂȘ se daria? Muito se fala sobre elevar a autoestima e os benefĂcios que ela pode fazer sobre nĂłs. Assim, o tĂtulo desse post pode parecer um pouco presunçoso, mas tenha certeza: ele nĂŁo Ă© nada mentiroso.
Uma autoestima elevada pode sim mudar a sua vida!
Mas, para entender como a autoestima pode mudar a sua vida, primeiro precisamos entender o que Ă© autoestima e como ela Ă© formada internamente. Autoestima Ă© a avaliação que a pessoa faz de si mesma. Ou seja, sua autoestima Ă© o valor que vocĂȘ atribui a si, o valor que vocĂȘ entende que tem. Em outras palavras, Ă© o modo como a pessoa olha para si mesma, como percebe suas caracterĂsticas, sua personalidade sua inteligĂȘncia e etc. SĂŁo suas as crenças e sentimentos de importĂąncia e valor.
A autoestima se expressa atravĂ©s do seu comportamento com a sua saĂșde, aparĂȘncia, seu otimismo, a valorização da sua prĂłpria vida como um todo.
Durante toda a nossa vida, recebemos "instruçÔes", seja de forma consciente ou não, acerca de como o mundo funciona e como devemos nos relacionar com as outras pessoas. Assim, nós fomos incorporando na nossa mente, uma série de ideias, conceitos, medos, opiniÔes e atitudes que registramos no nosso subconsciente como verdades atemporais. Assim, a crença nessa "verdade" começa a reger nosso comportamento: o que dizemos, fazemos e pensamos, tanto de maneira positiva quanto negativa.
Quando direcionamos esse conjunto de verdades para nĂłs mesmos, criamos a crença de quem somos, o que merecemos e o que somos capazes. A partir disso, Ă© como se vocĂȘ criasse um espelho interno, sua autoimagem, que te impele a agir exatamente da maneira como vocĂȘ se vĂȘ. O que vocĂȘ pensa sobre si, faz com que vocĂȘ se comporte da forma. A autoestima influencia em como vocĂȘ se olha no seu espelho interno e determina a sua motivação, sua energia e o entusiasmo que vocĂȘ direciona para as suas açÔes.
Acho que vocĂȘ jĂĄ estĂĄ entendendo onde eu quero chegar. Se a sua autoestima influencia no seu comportamento, ela pode mudar a sua vida! Ă sĂł pensar assim, como seria sua vida se vocĂȘ se achasse mais capaz de:
Como a autoestima Ă© formada?
A autoestima começa a ser formada na primeira infĂąncia. A partir do tratamento que vocĂȘ recebe de pessoas importantes em sua vida e das relaçÔes que vocĂȘ estabelece com elas, como: pai, mĂŁe, irmĂŁos, avĂłs, tios e etc.Durante toda a nossa vida, recebemos "instruçÔes", seja de forma consciente ou nĂŁo, acerca de como o mundo funciona e como devemos nos relacionar com as outras pessoas. Assim, nĂłs fomos incorporando na nossa mente, uma sĂ©rie de ideias, conceitos, medos, opiniĂ”es e atitudes que registramos no nosso subconsciente como verdades atemporais. Assim, a crença nessa "verdade" começa a reger nosso comportamento: o que dizemos, fazemos e pensamos, tanto de maneira positiva quanto negativa.
Quando direcionamos esse conjunto de verdades para nĂłs mesmos, criamos a crença de quem somos, o que merecemos e o que somos capazes. A partir disso, Ă© como se vocĂȘ criasse um espelho interno, sua autoimagem, que te impele a agir exatamente da maneira como vocĂȘ se vĂȘ. O que vocĂȘ pensa sobre si, faz com que vocĂȘ se comporte da forma. A autoestima influencia em como vocĂȘ se olha no seu espelho interno e determina a sua motivação, sua energia e o entusiasmo que vocĂȘ direciona para as suas açÔes.
Acho que vocĂȘ jĂĄ estĂĄ entendendo onde eu quero chegar. Se a sua autoestima influencia no seu comportamento, ela pode mudar a sua vida! Ă sĂł pensar assim, como seria sua vida se vocĂȘ se achasse mais capaz de:
- Fazer novos amigos;
- Namorar uma pessoa confiĂĄvel, que te ama, admira e respeita;
- Conseguir uma vaga na empresa dos sonhos;
- Abrir seu prĂłprio negĂłcio, sem pensar na opiniĂŁo das pessoas;
Como vocĂȘ seria? Em que nĂvel de sucesso estaria? Olha que eu sĂł citei algumas ĂĄreas da sua vida que podem ser transformadas ao elevar sua autoestima.
+ leia tambĂ©m: 4 PASSOS SIMPLES PARA RECOMEĂAR QUALQUER COISA DO ZERO
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Mas, Talita, eu jå tenho uma autoestima baixa, eu não tenho confiança suficiente em mim mesma. Não tem mais jeito. Eu sou assim e acabou.
Ă aĂ que vocĂȘ se engana redondamente, amiga! A autoestima nĂŁo Ă© um valor absoluto! Ela pode ser desenvolvida, elevada atravĂ©s de hĂĄbitos e comportamentos construtivos. E, aqui, eu tenho uma notĂcia pra vocĂȘ: nĂŁo existe milagre para aumentar sua autoestima! Ela deve ser trabalhada de maneira contĂnua, diariamente. Um passo de cada vez.
Se vocĂȘ quiser entender um pouco melhor, sobre a sua autoestima, assista o vĂdeo abaixo:
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| Foto do Pinterest |
Aqui no blog, nĂłs ainda vamos falar muito sobre autoestima e as maneiras de elevĂĄ-la e se tornar uma pessoa que vive a vida dos sonhos! Espero que vocĂȘ me acompanhe nessa jornada.
Um beijo!
Um beijo!
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